Förra måndagen hade en exceptionell arbetsdag. Uppgifter betades av, en efter en. Hade flow. Det är den bästa känslan, att vara helt uppe i en arbetsuppgift (som är meningsfull och viktig) och sedan kunna bocka av den från to-do-listan.
Men varifrån kom detta flow?
Jag vill upprepa samma produktivitet imorgon, men hur?
Jag tänkte tillbaka, försökte kartlägga vad jag gjort under helgen som gjort att måndagen blev så lyckad. Hittade två saker:
Jag hängde med min dotter på en speedcubing-tävling. Det var tidig start på morgonen och därför mindre sömn. Senare på dagen tränade jag, och när det blev kväll var jag trött och somnade tidigt.
Och därför vaknade tidigare än vanligt på måndagsmorgonen, fick en halvtimme för mig själv med en kopp kaffe innan resten av familjen vaknade.
Det var det ena.
Det andra var detta:
Jag hade datorn med mig på dotterns tävling. Hann bara snabbt kolla igenom några kommande arbetsuppgifter, läste igenom anteckningar och så vidare. Men jag hann aldrig påbörja själva arbetet.
De här båda tillfälligheterna ledde till att jag:
- fick en lugn måndagsmorgon, då jag kunde fundera kring arbetsuppgiften som låg framför mig
- arbetsuppgifen i sig hade bearbetas i det undermedvetna och hjärnan hade brutit ner komplexiteten till enkla steg.
Priming, kallas detta, lärde jag mig sedan när jag läste på och analyerade vad som hänt.
Hjärnan gillar priming: Det är som att få en ”sneak peak” av vad som ska göras, och sedan få tid att bearbeta det i bakgrunden.
Det påminde mig om något jag läst av Ernest Hemingway:
”I always worked until I had something done and I always stopped when I knew what was going to happen next.”
Han använde en sorts priming, för att få en flygande start på morgonen.
Citatet är från hans självbiografi ”A moveable feast” där han också skriver:
“I had learned already never to empty the well of my writing, but always to stop when there was still something there in the deep part of the well, and let it refill at night from the springs that fed it.”
När jag hittat dessa båda citat var jag tvungen att leta upp boken och börja läsa. Älskar den. Utspelar sig i Paris och rivieran på 1920-talet. Bohemiskt och romantiskt.
Jag gillar självbiografier av författare. Kanske för att jag alltid själv velat skriva, och kanske för att deras arbete påminner om mitt. Att skriva en bok är inte olikt att bygga ett företag.
Författare är så intensiva, deras arbete är heligt. Det är deras kall. De hänger sig till arbetet, lämnar inget åt slumpen. I en självbiografi av John Steinbecks skriver han långt om hur han vässar sina blyertspennor (vilken pennmodell, och pennvässare, som är bäst och varför).
Men tillbaka till nutid. Jag hade alltså tur som snubblade över den här insikten kring priming, som i kombination med bra sömn (inte så oväntat) fungerar som steroider för arbetet.
Jag bestämde mig för att designa mina framtida arbetsdagar för att skapa dessa förutsättningar.
Därför har jag nu en påminnelse i kalendern kl 16 varje dag: ”Priming inför morgondagen”.
Det tar bara fem minuter: Jag bestämmer vilken arbetsuppgift jag ska tackla imorgon, jag gör eventuellt några anteckningar. Och sedan planerar jag in morgondagens fysiska aktivitet: Löpning, gym, padel eller något annat.
Och för att hålla koll på att jag gör det jag bestämt mig för att göra använder jag appen Way of Life. Den är utmärkt för att tracka vanor/ovanor. Man får en grön bock när man gjort sin uppgift, och med tiden byggs det upp en fin streak.
—
Tips på författare som skrivit bra självbiografier:
Stephen King, On Writing
Ernest Hemingway, A Moveable Feast
Anne Lamott, Bird by Bird
John Steinbeck, Journal of a Novel: The East of Eden Letters



